SUCOS DETOX

Boa Tarde!!!

Estou super sumida...minha vida está uma loucura MUITO TRABALHO e a dieta está me matando. ehehehe mas não posso abandonar vocês né?

Como abandonei QUASE que completamente o refrigerante da minha vida (as vezes ainda tomo um golinho do marido)tenho feito em casa muitos sucos, e para variar bastante tenho pesquisado. Esses foi minha mãe que mandou as receitas ela achou na internet mas não colocou a fonte, mas vai assim mesmo!! Sem dúvidas vou fazer e refazer todos. Mesmo não gostando muito de gengibre...

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.

Suco desintoxicante de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

- Abacaxi - 1/2 fatia fina

- Maçã Vermelha - 1/4 unidade grande

- Gengibre (fresco) - 1 pedaço pequeno

- Limão (suco) - 60 ml (1/2 copo pequeno)

- Hortelã - 1 colher de sopa

- Gelo em cubos - 4 cubos (pode usar gelo de couve)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes:

- 1/2 cenoura

- 1 maçã

- 1/2 pepino

- 1 colher de sopa de Chia

- 200 ml de água de coco

- 1 folha de couve (ou gelo de couve )

- Hortelã a gosto

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes:

- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

- 1 cenoura

- 1 xícara (chá) de talos de erva doce

- 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes:

- 1 ameixa-preta seca

- 2 fatias de abacaxi

- 3 folhas de hortelã

- 1 copo (200 ml) de água de coco

- 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo:

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes:

- 4 cenouras

- 1 maçã

- Suco de 1 limão (sem casca)

- 2 laranjas

- 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes:

- 200ml de suco de uva integral

- 1 limão com casca

- Gengibre a gosto

- Canela a gosto

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

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